А как правильно прыгать этот прыжок? Нога должна быть прямой или согнутой? Как правильно замахнуть? У меня как-то не особо получается, кривовато :( Не понимаю, как некоторые аксель прыгают!

Big Beginner
Мне говорили что есть 2 варианта: один с прямой, второй с согнутой

Big Beginner
В полете нога должна быть прямая. Если лететь с согнутой
(поджатой ногой) полет будет очень некрасивым или корявым
и это уже будет не перекидной. А вот замахиваться можно
как прямой так и согнутой, можно попытаться по-разному,
но мне кажется лучше согнутой.

В перекидном очень важно сделать эффективный мах ногой, чтобы осуществить пролет, и при этом оттолкнуться соответственно толчковой. Абсолютно прямой ногой замахивается балетный перекидной. А так довольно сложно, по-моему, прямой замахнуть. Особенно, если дальше не пол оборота идут, аксель в 1,5. Хотя разные тренеры действительно говорят по-разному, чаще я слышала о махе чуть согнутой ногой с дальнейшим распрямлением.

---

Админ "Тулупа". Злой и капризный

Я бы еще добавила, что изюминка перекидного-
это попытаться задержаться в полете, как бы
спружиниться, тогда прыжок будет смотреться
очень эффектно.

frost
Нога должна быть мягкая, при приземлении необходимо приседать на правой ноге, иначе колено скоро взбунтуется и откажет А свободная нога выпрямляется сзади.
Напомню, что левая рука и плечо находятся чуть спереди, это поможет остановить вращение корпуса.

frost
Техника выезда у всех прыжков одинакова.
Мне нравится выезд Тотьмяниной.

Nudl пишет:

Нога должна быть мягкая,

Смею поправить, что колено должно
быть мягким.

margo,Nudl спасибо.
Я после попытки приземлить сальхов делаю 1-2 оборота уже на льду, после выезда.

---

Полный дедакшн