Традиционный теоретический вопрос. Являются ли выпады со свободной ногой остающейся на внутреннем ребре сбоку вариацией выпадов или это что-то среднее между выпадом и каким-нибудь бауэром? И вообще, что правильнее называть выпадом: выпад со свободной ногой на ребре, выпад со свободной ногой на льду, или и те, и другие?

Вопрос второй, практический. Кто-нибудь делает выпад а-ля Джонни Вейр? Насколько там важна роль прогиба в пояснице? Мне раньше казалось, что это самая важная часть элемента, а сейчас посмотрел несколько картинок и засомневался.



Вопрос третий, тоже практический. Как сделать выпад со свободной ногой на пятке (heel lunge)? Пробовал несколько раз, не понимаю даже что напрягать нужно чтобы получилось %))



За последнюю картинку благодарности вотэтода!

а напрягать надо голову )))

Murchik
выпад вперед

выпад вбок что-то вроде этого, но нужно искать картинку получше. У кого есть - присылайте, плиз.


Та картинка с Жанг - это скорее спираль на подобии кораблика, а не выпад. (ИМХО)

Ладно, тогда вопрос любителям понапрягать голову %)) Как сделать серию троечных поворотов в выпаде в обе стороны?

Пример из программы-произведения искусства. На пятой минуте есть замедленный повтор второй части выпада.



Понятно, что скручивание корпуса и какая-то работа ребром, но какая тяжело понять.

Оффтоп: ни у кого нет патча к флеш-плееру для вырезания мерзких комментаторских голосов? %))

да-да, за "Ne me quitte pas" без комментаторского трёпа отдал бы последнюю рубаху.

---

Спортивные пары - Савченко-Шелковы, Волосожар-Траньков
Танцевальная пара - Вертью-Моир
Девушки - Асада, Туктамышева, Костнер
Мужчины - Фернандес, Такахаши

Когда человек не курит и не пьет, невольно задумываешься, не сволочь ли (с)

Azazeil, рубаху все-таки не стоит %)) Руками по-быстрому сделать не проблема (заменил исходный ролик), я имел в виду, чтобы налету это делалось прямо во время просмотра... и ведь кто-нибудь наверняка бы написал патчик, не будь флеш проприетарщиной.

Ладно, всё оффтоп... скажите уже кто-нибудь за выпады %))

Выпад с разворотом на 180 градусов. Не могу остановить вращательное движение, после поворота меня продолжает закручивать. Может кто подскажет как его правильно делать. Красиво смотриться, если все сделать правильно

tasha_2107, скрутить корпус, задать вращательное движение, раскрутить корпус.

Отдельное пожелание пользоваться поиском перед заведением новых тем.

Рыскала-рыскала в ветке, не нашла такой темы.
Выходит, я одна с такой проблемой? сяду вся такая красивая в глубокий выпад, а встать никак. То набок свалюсь, то вокруг оси начинаю вращаться. Ноги обратно не могу собрать
А пока еду спокойно вперед в выпаде, так очень даже круто смотрюсь.

Ни у кого похожего не бывало? может, надо какие-то мышцы особым образом накачать?

---

Еще... на один... единственный... дюйм... круче... эту... кривую...
(с) Ричард Бах. Чайка Джонатан Ливингстон

bronenosets
чтобы не "крутило" следует прямо держать плечи, не поворачивая. вставать тем же усилием, что и с пистолетика - мышцами опорной ноги, можно добавить небольшой "рывок" вперед.

bronenosets, а чего рыскать-то, когда куча (1; 2; 3) способов отобрать темы по элементу есть.

Согласен с предыдущим оратором насчет корпуса. Еще могу добавить, что важно после перехода на опорную ногу не касаться свободным лезвием льда. А так в выпадах можно творить что угодно, если научиться сохранять баланс. И мышцы там не так уж и важны.

Кстати, если кому интересно, я разобрался в общих чертах с выпадами со сменой направления вращения. Долгие попытки сделать смену направления вращения на одной ноге не привели ни к чему, а вот со сменой ноги или как, если присмотреться, делает Ламбьель — с переходом на оба колена, задача упрощается: останавливаем вращение плечами, после чего опорным ребром отталкиваемся, задавая вращение в противоположную сторону и кладем эту ногу на лед, а противоположную ставим на ребро и вращаемся теперь вокруг этой ноги в противоположную сторону.