Чтобы не было упрёков в адрес форумчан, предлагаю открыть тему для новичков.
Итак, многие встали сейчас на коньки, утверждают - что благодаря популярным шоу-программам телевидения. Обижаются на "Тулуп" - что это у вас тут сплошная критика? А я вот научиться могу мне что, нельзя?
Всему можно научиться. Поверьте, любой из участников форума, незнакомый Вам лично, вполне возможно, уже показывал Вам на массовом катании как ехать вперёд "ёлочкой" и назад "змейкой". Хотите учиться - задавайте вопросы, вам обязательно что-то подскажут.

Предлагаю начать с циркуля назад. Итак, едем назад змейкой. Набрали немножко скорость, руки в стороны, напряжены, ставим ногу на зубец и переносим на неё свой вес, сильно так опираемся, вспоминаем, как прочертить окружность настоящим циркулем. Грифель лишь слегка касается бумаги. Точно так же и тот конёк, который стоит на ребре, лишь слегка касается льда.
Руки у нас - наружная и внутренняя. Внутренняя - значит внутри круга. Там, где конёк на зубце стоит.
Наружная - другая рука - делает замах и тем самым нас закручивает.

Всё, что касается исполнения элементов, можно прочитать в учебниках, которые есть в библиотеках и даже здесь, на сайте, в разделе "Книги".
Тулупчане всегда очень доброжелательны и приветливы. Довести тулупчан до белого каления может лишь упорное непонимание смысла их постов, да и то в редких случаях.

---

My name is Modesty

razdvatri
Вот уж спасибо
Тема прямо для меня
Буду воплощать на практике.

Olia Ну, это я в смысле, кто ёлочку и змейку уже освоил.

Но в принципе да. Тогда рассказываю про фонарики.

Этот элемент совсем не обязательно исполнять как Nudl на видео. Боюсь, для новичков такой вариант исполнения травмоопасен. Ноги на ширине плеч - вполне достаточно.
Итак, стоим по шестой позиции, то есть ноги вместе. Чуть разворачиваем коньки и едем на внутренних рёбрах, чуть сгибаем колени, тем самым незаметно для себя толкаемся.
А потом не таким уж большим усилием мышц ног опять сводим ноги вместе.

Ну, у кого лучше получится? Поле деятельности непаханное - цапелька, например.

---

My name is Modesty

Знатоки,
подскажите, пожалуйста, змейка, исполняемая на видео на этом сайте, всегда именно так выглядит?
А как тогда называется элемент типа змейки, но когда ноги примерно на ширине плеч и совершают змеевидные движения. Это делают вперед и назад с места, т.е. из неподвижного положения.

---

В моем городишке нет ни фигуристов, ни школы ФК

dina-jacqueline
может что-то из серии выпадов?


хм, я понимаю, Тарасова, Мишин всем известны, Борат с Романовым тоже.. но Элеонора - это кто??

dina-jacqueline
В разделе "Видео" элементы демонстрирует мастер спорта международного класса. Конечно, на массовом катании такой вариант исполнения не встретишь.
Новичкам проще делать "змейку", когда ноги на ширине плеч.
И конечно же, не с разгона, а с места.
Чем ближе ноги, тем чётче рёберность, тем сильнее должен работать голеностоп.

---

My name is Modesty