Аксель (LFO/RBO)
Единственный прыжок исполняющийся с движения вперед, в силу чего в нем "не целое" число оборотов. Одинарный аксель - это полтора оборота, тройной - три с половиной. На прыжок обычно заходят с подсечки назад направо, некоторое время скользят на правой ноге назад, затем фигурист поворачивается, наступает на левую ногу и выпрыгиват в воздух.
Ну что, поговорим о технике исполнения акселя?

Важные момент в Акселе - стопорящее движение конька на отталкивании, когда лезвие идет поперек хода, юзом. Очень сложно выполнить это правильно. Начинающие, как правило прыгают с зубца.

Nudl
Кстати уже не в первый раз сталкиваюсь с разной подачей исполнения акселя. Знакомые тренеры все говорят по-разному. Один из них вообще утверждает, что юзом у нас пойдет только 2,5, а 1,5, мол, и так сойдет, т.к. достаточно легкий и поэтому дескать поди прыгни его с зубца ) То есть в его интерпретации со стопорящего прыгать легче, т.к. благодаря этому движению тебя "выбрасывает" и ты меньше работаешь толчковой.
И тут же кстати уточнение - как все же предпочтительней учить делать перекидной? Соответственно как подготовку к акселю юзом или же с зубца для начала?

---

Админ "Тулупа". Злой и капризный

Двойной аксель-довольно сложный прыжок. Можно делать с длинной наружней тройки вперед. Через стопор на мировом уровне практически никто уже не прыгает.

перекидной юзом... слабо представляю... особенно в исполнении новичка...

а вообще считаю его самым коварным прыжком...
здеьс главное создать крутящий момент и при этом прыгнуть "не в обмах" возможно сейчас термины изменились... говоря по-русски маховая нога должна пройти по касательной к движению... а не по дуге... думаю это основная и самая распространенная ошибка... оч часто она вылазит на соревнованиях просто от нестабильности... от волнения...

Нам тренер говорит, чтобы после отрыва в воздухе была «центровка» вращения, необходимо каждый аксель закольцовывать, т.е. делать мах свободной ногой в сторону дуги, по которой идет скольжение. А вместе с этим и реберный стопор сам собой идет.

Dima
Дима, а кто у Вас тренер, если не секрет? Интересно, кто это способен не только дать технику и научить правильно разивать мыщцы, но и воспитать такую осознанность в ученике )

---

Админ "Тулупа". Злой и капризный

Для Anathema:
Вы что подкалываете? Ну а вообще, слово треннера + собстенные мозги = осознанность ученика -вот формула успеха!

Dima
До какого разряда довела вас ваша формула если не секрет?

Dima
Нет, совершенно не подкалываю ) Действительно интересно ) Раскажите про тренера )

---

Админ "Тулупа". Злой и капризный