На днях приобрел хитроумное приспособление для тренировок: диск "Грация", он же "Здоровье".
На первый взгляд, устройство очень не замысловатое: два тонких металлических диск, вращающихся относительно друг друга. На практике все оказалось сложнее...
Немедленно принялся его тестировать. Первое, что пришло в голову - отработка вращений на одной ноге. Результат оказался неплохой: стены комнаты и мебель практически не пострадали Видимо, мне еще долго предстоит совершествовать технику вращения.
Еще оказалось хорошо имитировать поворот скобкой. Основной и немаловажный плюс таких тренировок - лед для этого не требуется и заниматься можно дома.
Может кто еще является счастливым обладателем такого тренажера?
Поделитесь - каким образом его можно использовать для совершенствования техники фигурного катания?

Я пробовала и на диске и на спинере-небо и земля.Просто раньше когда не было спинеров приходилось пользоваться диском.

Опытные люди, подскажите пожалуйста, как нужно отталкиваться для вращения на диске "Грация". Было бы просто замечательно, если бы кто-нибудь выложил видео

О, спасибо за подробный ответ Я, правда, с того момента как задала вопрос, уже нашла сама на него ответ опытным путём Сначала, действительно, сильно отталкивалась правой ногой Пальма в горшке почти не пострадала Но теперь, после ваших ответов, я буду более уверена в своих действиях

Возобновлю темку, т.к. она стала для меня актуальной)

Сейчас продаются импортные диски пластиковые (здоровье, называются) и кое-где можно достать металлические рос. производства ("Грация"), как раньше были. Какой лучше для обучения вращениям приобрести, пластиковый или металлический?

Металлический смущает возможной порчей напольного покрытия при его применении, а пластиковый надежностью и сроком службы.
Еще на пластиковых делают всякие бугорки, шипы. Не будут ли они мешать? Пластиковые видела в Спортмастере фирмы Торнео за 500р.

Может кто поделится опытом?

Irish, под любой диск придется что-то подкладывать, потому что на паркете он будет из-под вас вылетать при малейшем поступательном движении, так что это не фактор выбора. Что действительно важно, так это чтобы диск был достаточно большим в диаметре, чтобы на него можно было встать двумя ногами или по крайней мере одной. Еще хорошо, если диск не слишком тупит, этим грешат и металлические и пластиковые диски. Чем меньше он сопротивляется вращению, тем лучше. Насчет рельефа ничего не могу сказать, но лучше, наверное, без него.

Irish
А спиннер 700 рублей в Твиззле.