Прошу помочь всех знающих. Недавно начал осваивать аксель и двойной сальхов. Всё бы ничего, да вот только ноги группировать нормально не получается., т.е. они не скрестно, а параллельно...На одинарных это нормально, двойные же таким образом у меня не получаются. МНе кажется, есть психологический момент страха группировки ног, тк боишься, что не успеешь раскрыться или в собственных ногах запутаешься. И ли просто коньки может мешают, тк на полу при двойном туре всё ок))
Та вот, я хотел бы узнать только ли это психологический момент или есть упражнения, которые помогают развивать быстроту группировки-разгруппировки и развивать именно стабильность скрестного положения ног в позиции обратного винта? Может кто-то сталкивался с подобным? Посоветуйте, пожалуйста...

---

Подлинное чувство юмора предполагает наличие у человека здоровых эстетических идеалов. Без них юмор превращается в цинизм, пошлость, скобрёзность)

Blondguy Ритбергер это основной прыжок, базовый так сказать, там группировка и крутка происходит над опорной ногой, а в сальхове происходит смена, так как въездная дуга это ЛнВ, а выезд на правой, группировка - ось на правой ноге, на той на которой делается выезд. А вообще никто из тренеров объяснить это толком не могут, у кого-то нога в группировку cама как они (фигуристы) выражаются закладывается, а кому-то надо помучиться, но как её туда именно на коньках заложить (при исполнении двойных) объяснить не могут. Одним из моментов может быть больше вытягивать носки, чтобы не было "утюгом"

katrada
можно попробовать прыжок во вращение, то есть вальсовый прыжок во вращение винт назад сохраняя группировку рук и ног. И конечно твизлы очень помогают. Надо чувствовать ось. У меня с этим тоже проблема...