Петли
Новое сообщение
| Сообщение | ||||
|---|---|---|---|---|
| ||||
Товарищи, давайте немного ослабим церебральное напряжение и поговорим о деле %)) Кто постиг этот чудесный элемент? Петли - единственные фенечки из школы, которые никак не могу осилить. Основные моменты я из литературы и видеоматериалов усвоил: присаживание, вырастание, махи, корпус - и на практике всё вроде есть, но до конца ни одну петлю доехать не могу. Какие тут есть тонкости? Может есть какие-то важные субъективные ощущения, о которых стоит услышать? P.S. Кстати, удивительно, что никто эту тему до сих пор не поднимал  | ||||
 Цитировать  Ответить  Об авторе | ||||
| Ответов 54. Страницы: 1 2 3 4 5 6 | ||||
| ||||
Просто нет совсем, она у меня там не получилась (вместо петли — две тройки). Петли у меня нестабильные, даже на тренировке в спокойной обстановке получаются через раз, а из-за волнения на соревнованиях нестабильные элементы часто пропадают.
Вторая петля (вперед-наружу) мне совсем не нравится. Так даже я могу сделать (на одной из ног). Здесь присутствует намек сразу на обе ошибки, с которыми я пока безуспешно пытаюсь бороться: 1) срыв во вращение на наружном ребре, т.е. в петле выполняется больше чем один оборот; 2) вместо четкого выезда из петли на одной ноге фигуристка почти сразу опускается на обе ноги. Для меня проблема — не начертить саму петлю, а сделать четкий выезд из нее (для исполнении фигуры "круги с петлями", где в середине восьмерки делается смена ног; подчеркну, восьмерка с петлями, которая делается на одной ноге, для меня достижима примерно так же, как прыжок в 5 оборотов). Первая петля (Эшли Вагнер) тоже плохая — совсем маленькая, делается почти что на передней части лезвия вместо середины (тоже моя стандартная ошибка), на грани двойной тройки. Хотя, конечно, петли в дорожках — совсем не то же самое, что в "школе", на скорости петли делать неудобно (а качественно сделать, наверно, вообще невозможно). | ||||
| Цитировать Ответить Об авторе | ||||
| ||||
Тем не менее, думаю, не будешь спорить, что риттбергер — твой самый лучший прыжок.
Про прыжок и тройку — полностью согласен. Про вращение — отчасти (здесь слова "школьный вариант" существенны): например, в приведенном G2 примере петли вперед-наружу Рейчел Флетт петля очень напоминает переднее вращение на наружном ребре (довольно, кстати, редкое в программах современных фигуристов, лет 30 назад оно встречалось чаще). | ||||
| Цитировать Ответить Об авторе | ||||
| ||||
вотэтода!, bregalad, фишка в том, что выучив школьный вариант, форсированный вариант исполнить не составит никакого труда, но никак не наоборот. | ||||
| Цитировать Ответить Об авторе | ||||
| ||||
Ага, ну теперь понятно. Я писала об урезанном варианте, то есть о самой петле как таковой, а ты - о полном школьном её исполнении. Тогда да, это конечно сложнее. | ||||
| Цитировать Ответить Об авторе | ||||
| ||||
Ага, вот ты и попался!  Веренее попалась я, поскольку придется признать что остальные прыжки я прыгаю ещё хуже. (возможно кроме луца). Да, я прыгаю (скорее прыгала) ритбергер далеко и высоко, но почти с совершенно прямой дуги. Кстати, Леся меня поддержит у неё была точно такая же проблема с таким же высоким и с виду приличным прыжком. Но вот двойных при таком наезде не будет никогда. Вот как раз с въездом в дугу у меня большие проблемы, и тренеры как раз и пытались вылечить это петлями и ритбергерным шагом (причем его я тоже катала уверенно, но совершенно не правильно для самого прыжка). | ||||
| Цитировать Ответить Об авторе | ||||
| ||||
Дуги тут, имхо, не совсем причём, а по описанию это и не совсем петля получается... Момент раскручивания корпуса очень важен, он чётко показан на всех картинках в книжках. В начале поворота плечи смотрят больше внутрь круга, в конце – больше наружу. Таким образом, плечи в основной части петли совершают меньше, чем один оборот. Раскручивая плечи, вращение тем самым передаётся на ноги, помогая делать поворот. Могу описать упражнения на дуги, на наработку контроля ребра. Упражнение: скользим прямо (лучше на двух рёбрах). Через какое-то время давим на ребро, поворачиваем. Цель – выехать в прямо противоположном направлении (не делать петлю, круг и т.п., а именно в противоположном направлении выезжать). Колено лучше сгибать, давить надо на пятку, как при скольжении вперёд, так и назад. В идеале, чтобы исключить корпус, махи и всё такое, чтобы тренировать именно контроль ребра, делать нужно в строго фиксированной позиции, более сложные вариации – делать упражнение в позиции группировки, например. Чем резче поворот (меньше поворотная дуга), тем лучше. Упражнение не такое простое по началу, как может показаться, но очень развивает чувство ребра, намного лучше, чем классические упражнения. Очень рекомендую Вот, это именно на дуги. И подобным образом я могу выехать не только в противоположном направлении, но и после круга (с любого ребра, сегодня проверял). Получается что-то вроде петли, но диаметр петли с запасом больше метра. В общем, совсем не петля, это просто рёберное упражнение. Возможно, с помощью подобных упражнений можно и петлю прочувствовать, если корпус подключить. Но петли назад-наружу у меня сегодня опять не получились. | ||||
| Цитировать Ответить Об авторе | ||||
| ||||
G2 Для освоения петель назад-внутрь мне помогли такие подводящие упражнения. Например, для петли на левой ноге. Едем назад на двух ногах. Ноги на одной траектории - дуге. Левая сзади LBI , правая RBO. Едем до тех пор, пока левая нога не упрется в конец дуги. Далее правую только слегка приподнимаем, делаем мах влево за левую ногу. Одновременно левая приподнимается на зубчики, поворачивается на 360 гр и делает точку, а не петлю. Для начинающего здесь два упрощения. заход делается на двух ногах и вычерчиваем не петлю, а крохотный кружочек. Далее задачу постепенно усложняем - едем с поднятой правой ногой, увеличиваем размер петельки. | ||||
| Цитировать Ответить Об авторе | ||||
| ||||
Мне как раз кажется, что в петле назад-внутрь плечи с самого начала развернуты наружу (открытое положение), а голова повернута из круга (в этом как раз отличие от сальхова, где положение рук и головы закрытое).
Еще хорошее упражнение: делаешь обычные дуги (не кросс-роллы) вперед, допустим, вперед-наружу (другой вариант — вперед-внутрь). Вместо очередной дуги делаешь полный круг и продолжаешь делать дуги. Круги можно делать через две дуги, чтобы они приходились на разные ноги. Упражнение простое, но очень способствующее выработке реберного контроля. | ||||
| Цитировать Ответить Об авторе | ||||
| ||||
Скажите, пожалуйста, на каком этапе нужно изучать петли? | ||||
| Цитировать Ответить Об авторе | ||||
| ||||
Интересно, а многие ли могут проехать на одном ребре две небольшие окружности??? Мне кажетс, если это смочь, до петель - рукой подать. И ещё один вопрос. В этой теме говорится про петли, вписанные в окружность. Но, ведь, наверное, петлю можно привязывать к большой дуге. Едешь почти по прямой, раз - петельку крутанул, и вернулся на изначальную траекторию. Мне почему-то кажется, второй вариант поначалу освоить проще. | ||||
| Цитировать Ответить Об авторе | ||||
| Ответов 54. Страницы: 1 2 3 4 5 6 |
03.09.2007, 16:26. Murchik. ПетлиSend comments to: ,
ICQ: 349578476
© Tulup 2005—2012 Все права авторства защищены
Время подготовки страницы: 1.056 сек.
© Tulup 2005—2012 Все права авторства защищены
Время подготовки страницы: 1.056 сек.