Прыжки туры
Новое сообщение
| Сообщение | ||
|---|---|---|
| ||
Сколько оборотов тур должен прыгать взрослый? | ||
 Цитировать  Ответить  Об авторе | ||
| Ответов 95. Страницы: 1 2 3 ... 8 9 10 | ||
| ||
я видела как тренер делал два-оч классно! | ||
| Цитировать Ответить Об авторе | ||
| ||
Тарасова По опыту работы со взрослыми и по личным наблюдениям 2,5 вполне реально  | ||
| Цитировать Ответить Об авторе | ||
| ||
Nudl А у спортсменов какой максимум? | ||
| Цитировать Ответить Об авторе | ||
| ||
Кстати, на что следует обращать внимание при выполнении туров? У меня пока получается только 1,5 оборота. Когда идет замах, руками создается только вращательное движение, или часть энергии должно тратится на прыжок? | ||
| Цитировать Ответить Об авторе | ||
| ||
Boriska Как я себе понимаю, прыжок это 80%. Если прыгнешь высоко, то соответственно проще будет набрать количество оборотов. Важно синхронизировать прыжок и крутку. Хотя на самом деле отталкивание происходит все же чуть раньше, а затем туловище идет в крутку, а руки и ноги в группировку. Админ "Тулупа". Злой и капризный | ||
| Цитировать Ответить Об авторе | ||
| ||
Во время прыжка важно четко держать вертикальную ось, то есть чтобы во время толчка, исполнения оборотов и приземления ось вращения проходила через все тело от макушки до пяток, частая ошибка в турах - это погоня за оборотами, а сами обороты при этом выполняются непонятно как, ноги отстают, голова летит вперед... мало того что это может привести к падениям и ненужным травмам, технически такое исполннение не дает ничего для освоения прыжков на льду. При выполнении туров нужно обращать внимание на работу рук, группировка рук идет по траектории в сторону прыжка и как-бы снизу вверх, но не задирая руки, а оставляя их сгруппированными на уровне чуть выше груди, таким образом руки задают не только вращение, но и помогают прыжку в высоту, еще и стабилизируя корпус, не давая ему заваливаться в сторону относительно оси вращения (во время туров должно быть ощущение, как будто через спину, шею и затылок вас кто-то тянет на верх (такое же ощущение важно на винте)). При приземлении после туров важно раскрывать руки, жестко держа спину, как-бы имитируя работу рук и спины на выезде, можно даже и ногу отводить назад, имитируя выезд. На турах важно стараться прыгать максимально высоко, это и обороты позваляет делать проще, да и просто хорошая тренеровка для прыжков на льду. У многих катанье на коньках производит одышку и трясение. Козьма Прутков | ||
| Цитировать Ответить Об авторе | ||
| ||
О, это как раз мой случай  Спасибо за развернутый ответ. Над чем работать, кажется уяснил. | ||
| Цитировать Ответить Об авторе | ||
| ||
То есть если прыгаешь 2,5 - то это уже приличный уровень? А если 1,5 всего? А вы все сколько прыгаете? Я нисколько, мне тяжело. А вот спортсмены мои интересуются | ||
| Цитировать Ответить Об авторе | ||
| ||
Тарасова я могу прыгнуть 2, если надо, но мне тоже тяжело, поэтому стараюсь не прыгать вообще. Так своим спортсменам и передайте  Физкульт-привет!!! | ||
| Цитировать Ответить Об авторе | ||
| ||
я научилась кататься, скажем сама по себе, хочу поучаствовать в соревнованиях. Подскажите, куда для начала нужно обратиться. Заранее благодарна за ответ | ||
| Цитировать Ответить Об авторе | ||
| Ответов 95. Страницы: 1 2 3 ... 8 9 10 |
03.12.2005, 14:08. Тарасова. Прыжки турыSend comments to: ,
ICQ: 349578476
© Tulup 2005—2012 Все права авторства защищены
Время подготовки страницы: 0.024 сек.
© Tulup 2005—2012 Все права авторства защищены
Время подготовки страницы: 0.024 сек.