Правильная группировка
Новое сообщение
| Сообщение | ||
|---|---|---|
| ||
Знаете, я тут недавно решила вспомнить детство и покататься на коньках. Когда дело дошло до прыжков столкнулась с проблемой - не могу чувствовать правильную группировку. может кто что-нибудь подсказать? | ||
 Цитировать  Ответить  Об авторе | ||
| Ответов 48. Страницы: 1 2 3 4 5 | ||
| ||
Вопрос был не ко мне, но, как мне представляется, группировка при вращении в обратном винте и во время прыжка практически одинакова. А обратный винт ценен не только сам по себе, но и как основное упражнение для подготовки к многооборотным прыжкам. | ||
| Цитировать Ответить Об авторе | ||
| ||
Попробуйте дома сами сложить так руки и надавить ладонью на ладонь. Я повторяю, никогда раньше не видела чтобы так тренировали вращения или прыжки. Но попробовав обычное положение рук и такое - ощущаю что при обычном напрягается что угодно, только не спина.(то есть спина напрягается только если сам об этом позаботишься) С обычной группировкой гораздо легче получить кривую-косую позу. А при этой - напряжение идет в лопатки, спина сама выпрямляется как надо. Наверное не случайно это одна из поз йоги. | ||
| Цитировать Ответить Об авторе | ||
| ||
Не случайно. Только это не поза йоги, а в самом распространенном его значении жест приветствия, благодарности и почтительности. Если брать физиологический аспект, то Вы верно угадали насчет лопаток. Можно еще добавить, что указанное положение помогает фиксировать плечи. Четкое сложение рук на уровне груди является индикатором того, что плечи распрямлены и находятся ровно на горизонтальной оси. Кстати, такое положение, как мне кажется, должно помогать отслеживать не только перекруты, но и случаи, когда правое плечо по ходу отстает от левого. Ну а если брать не только физилогический аспект, то в в практике йоги считается, что такой жест укрепляет внутреннюю собранность, а также активирует и гармонизирует координацию левого и правого полушария головного мозга. И еще, конечно, кое-что означает, но это уже другие материи  | ||
| Цитировать Ответить Об авторе | ||
| ||
Кстати этот жест, а именно сложенные руки у груди, называется как и ваш ник НАМАСТЕ))) | ||
| Цитировать Ответить Об авторе | ||
| ||
В общем, попробовал сегодня посайгачить на лужайке в этой манере... ничего особо не понял. По ощущениям ничем не отличается от «школьной» группировки, только добавляются сложности с попаданием одной ладони в другую. | ||
| Цитировать Ответить Об авторе | ||
| ||
На фоточке, с которой все началось, была именно поза йоги.  А так, наверное нет тех, кто не знает как здороваются в Индии.  | ||
| Цитировать Ответить Об авторе | ||
| ||
Есть ещё одно приспособление для отработки правильной группировки - Ankle Buzzer. Цепляется на правую ногу и издает специфический звук, когда левая нога прижимается в правильной позе группировки. К сожалению, в продаже или даже у кого-то я такой штуки не видел - только на видео разных и на ebay'е. Интересно было бы отзывы почитать. | ||
| Цитировать Ответить Об авторе | ||
| ||
divan, памятуя о родине открытия условных рефлексов, промышленность Советской России выпускает более эффективный аналог — так называемый жилет, который вместо специфического звука издает специфический удар током, воспринимаемый дрессируемым отчетливее, чем звук %)) | ||
| Цитировать Ответить Об авторе | ||
| Ответов 48. Страницы: 1 2 3 4 5 |
09.01.2006, 03:10. Marishechka. Правильная группировкаSend comments to: ,
ICQ: 349578476
© Tulup 2005—2012 Все права авторства защищены
Время подготовки страницы: 0.028 сек.
© Tulup 2005—2012 Все права авторства защищены
Время подготовки страницы: 0.028 сек.