здравствуйте!мне 14 лет и я очень очень хочу заниматься фигурным катанием!родители не против,они могут оплачивать индивидуальные занятия с тренером.в большой спорт идти и не думаю,но хочу красиво и почти професионально кататься!способности есть,кататься умею,растяжка неплохая.Посоветуйте как укрепить фигуру,ножки.буду благодарна любому совету,зарание Спасибо!!

Великая фигуриска


Для того, чтобы укрепить фигуру и ножки не нужно заниматься фигурным катанием, достаточно бегать по утрам.
А родителям лучше оплачивать репетитора по русскому языку.

делай пистолетик, приседания на одной ноге: свободную ногу вытяни сзади(как беговой шаг) и приседай по 25-30 раз на каждую ногу)
удачи

Великая фигуриска
14 лет это не возраст для сомнений.Поверьте,главное желание.Начните с малого-найдите группу и занимайтесь.Главное-систематичность,два-три занятия в неделю+ОФП.Постепенно начнут укрепляться мышцы,но не ждите быстрых результатов.УДАЧИ!

Великая фигуриска
Займитесь фитнесом. Это укрепит мышцы. Насчет поднятия грузов (тренажерный ал ) в Вашем возрасте не уверена - это может быть не полезно. А так - раз есть и желание и возможности и объективное отношение к своему будущему в фк - всё у Вас получится. Я знаю достаточно людей которые начали в Вашем возрасте и ОЧЕНЬ прилично катаются сейчас.
Удачи!

!Если есть желание и упорство,то добиться можно чего угодно!!!Бывает и с трёх лет на катке убиваются,а ничего не выходит.Возраст занятиям не помеха.Начинать надо с бега,растяжки.Особенно помогут приседания.

Великая фигуриска
в чем проблема то? Научиться красиво кататься можно в ЛЮБОМ возрасте!
Было бы желание. Только надо быть трудолюбивым и почаще ходить
на тренировки.