Подскажите, как освоить винт. Делаю пока без захода, на месте с циркуля. Не получается, как нужно. Такое ощущение, что я что-то делаю не так. Сразу нога уходит на зубец. Как отучить себя от этого? Может есть какие упражнения? А то бьюсь и все бестолку!

Лолка
Не знаю, правильно ли я освоила винт, но у меня получается так: медленно делаю дугу на наружном ребре, а чтобы закрутиться - создаю форс не сильным замахом свободной ноги. Когда делала сильный замах или дуга получалась на большой скорости, то на винте теряла равновесие.
Успехов!

Лолка А какие у Вас коньки? Если из "спортмастера", то вряд ли что-то путное выйдет....а если нет, попробуйте сначала в зале покрутиться на простой столовой ложке или "диске здоровья", при этом должны стоять на ноге так, как будто кол проглотили, то есть опорное колено прямое, наклона туловища нет, голова смотрит прямо....надеюсь поможет, удачи..

ice_l Можно подробнее про столовую ложку?

Boriska

вот не поверите! получилось!! с заходом, 6 оборотов и с выездом. Единственное, что все таки зубец слегка цепляет, но на льду линия уже одна. Второй от зубца нет. Ну это думаю скоро пройдет. Вот правду говорят, нужно просто грамотно объяснить!

Irishkorka простите а что такое форс?

ice_l у меня коньки из спорт мастера не думаю что в соответствии с вашим утверждением никакого винта на спормастерских коньках не получится. я сейчас понимаю свои ошибки при попытки выполнения вращения и думаю что у меня и на СМ получится...

А я вобще с вращениями не дружу! Уже и без захода, и с- ничего!!! Ужасно!!! Если на двух ногах вращаюсь, то только 2 или 3 оборота, на одной ноге- 4, но криво ПОМОГИТЕЕЕЕ!!!!!

---

мой второй дом- каток!!!

lerusik

я вообще не понимаю, как со слов можно его учить...
Вы бы на льду хотя бы неск раз поучили винт с тренером, он бы Вам все объяснил..и потом бы сами его долбали..винт я имею ввиду