правильный заход и что делать с левой ногой?

baik молодой человек, я полагаю, этим своим вопросом Вы пытаетесь насмехаться над моим коллегой - Вашим тренером! Ну что же! Мне ничего не остается, как порекомендовать Вашему уважаемому наставнику почаще включать в Ваш тренировочный процесс спирали в положении "пистолетик", дабы избавить Вас от излишней энергии, заставляющей Вас дерзить своему учителю!

---

Физкульт-привет!!!

Неправда ваша Алексей Николаевич! Я между прочим испытываю серьезные проблемы с этим элементом, и как мне кажется именно из-за того, что не могу разобраться где у меня задняя нога, а где передняя. И на какой ноге его делать я тоже не знаю. А тренер мой, между прочим, этот элемент делать умеет неплохо. И вообще он со мной занимается по спец. программе, он тренер самостоятельный и не надо ему советовать что нам в эту спец. программу добавлять. А то Вы еще посоветуете делать спираль-бильман и вилять бедрами. А я вот например считаю, что эти элементы должны остаться в памяти любителей ФК только в исполнении ЕвГения - Олимпийского Чемпиона!

---

Etis Atis Animatis Etis Atis Amatis

Мне прошлой зимой впервые показали что такое коньки и с тех пор я заболел..
Фигурное катание это жизнь=)
Пытаюсь самостоятельно разучить основы этого прекрасного спорта, хотя нет, не спорта, скорее состояния души...
Подскажите пожалуйста, вращения на одной ноге, там есть какой-то секрет? Или нужно просто научиться держать равновесие на одной ноге, и может ли этому помочь вращения на полу, на линолиуме например?..
На двух ногах получается, а вот стоит перейти на одну, сразу заваливаюсь...
Спасибо

Cofer
Равновесие тут одно из главных! Нужно полностью перенести вес тела на опорную ногу.
А вот вращения на линолеуме вряд ли помогут, лучше сделать больше попыток на льду.

Cofer для вращений важно уметь держать равновесие на одной ноге, для этого можно делать цапельку - ехать вперед на одной ноге в позе вращения, при этом делать вращение на двух ногах, оно поможет понять как группироваться на вращении и подготовит вестибулярный аппарат к более сложным вращениям, и еще, осваивать вращения имеет смысл, когда более-менее уверенно можете делать тройку вперед-наружу, именно через нее и осуществляется заход на вращение, так что тренируйте тройки.

---

У многих катанье на коньках производит одышку и трясение.
Козьма Прутков

Dancer
Позвольте с вами поспорить. Тройку делать конечно нужно уметь, это простое и основное движение. Но к вращению не имеет никакого отношения, наоборот. Многие новички, начинающие дети, делают тройку вместо полноценного захода во вращение, там должна быть такая спиралька-загогулинка, то ест корпус идет совсем не так, как в тройке, а в круг!!