Винт
Новое сообщение
| Сообщение | ||||
|---|---|---|---|---|
| ||||
правильный заход и что делать с левой ногой? | ||||
 Цитировать  Ответить  Об авторе | ||||
| Ответов 457. Страницы: 1 2 3 ... 37 38 39 40 41 ... 44 45 46 | ||||
| ||||
Я уже выкладывал, посмотрите еще раз: видеоурок Бобби Шайе по обратному винту (исполнение первой девочки мне нравится больше). Что касается лично моего видео, то я снял его телефоном примерно год назад, и его скорее надо рассматривать как отрицательный пример: моя попытка обратного винта. Снято телефоном, положенным на бортик, телефон старый, поэтому извиняюсь за качество. В ролике можно увидеть (если это вообще возможно при таком низком качестве) мою основную ошибку, которая типична для очень многих начинающих и не только: в раскрытом положении — смена ребер на каждом обороте, чередование внутреннего и наружного ребер, на льду — след в виде троечек. Переход на наружное ребро выполняется лишь перед группировкой, вращение в группировке идет уже на правильном наружном ребре. Еще одна ошибка (можно считать, особенность данного вращения) — я не делаю выезда из вращения на той ноге, на которой вращался (на наружном ребре). Тогда я этого просто не умел, но за последний год научился (в моих занятиях фигурным катанием это — самый радостный момент в последнее время). Хотя обратный винт у меня по-прежнему нестабильный (но при этом один из самых любимых элементов).
Если я правильно помню, Вы вращаетесь по часовой стрелке (как и я). Есть очень много фигуристов, вращающихся вправо, и, как правило, лучшие вращенцы — среди них (только Ламбьель — исключение): например, Толлер Кренстон, Дениз Бильман, Алисса Чизни. Джон Карри вращается в обе стороны одинаково хорошо. На YouTube огромное количество видео этих фигуристов, смотрите его. Наконец, редактор видео VirtualDub позволяет зеркально отражать видео (см. меню "Фильтры") — правда, мне это всегда представлялось немного нечестным, и сам я к этому ни разу не прибегал. | ||||
| Цитировать Ответить Об авторе | ||||
| ||||
natallka, очень приятно, что Вы не постеснялись выложить свое видео, хотя большинство на форуме боятся даже сообщать свое имя. Хочется отметить 2 момента: 1) Вы практически не делаете правильного захода, что неудивительно при совсем небольшом стаже занятий; 2) по теории, на этом этапе и не нужно вращаться — все равно ничего не выйдет (делать надо всевозможные упражнения на реберность). Тем не менее обратное вращение у Вас все же выходит, и это при том, что обратное вращение намного труднее переднего и почти все начинающие сначала пытаются делать передние вращения. Это говорит о вашем очень хорошем потенциале и врожденной способности к вращениям. (Правда, у Вас обратное вращение все же на внутреннем ребре — более легкий для начинающих вариант.) Мы когда-то давно обсуждали здесь вопрос, есть ли кто-то, кто начал делать обратные вращения одновременно с передними и для кого задние вращения столь же удобны? Вотэтода! приводила пример Коли Иванова, который, начав заниматься в 25 лет (ну или примерно в подобном возрасте), за 2 года прошел путь от катания на хоккейный коньках до попыток тройных (все двойные он делает достаточно уверенно). Возможно, подобный успех объясняется именно склонностью к обратным вращениям, ведь они — необходимая составляющая многооборотных прыжков. | ||||
| Цитировать Ответить Об авторе | ||||
| ||||
Посмотрите еще и еще раз видео, ссылку на которое я уже приводил: видеоурок Бобби Шайе по обратному винту, там именно правильный заход очень хорошо показан (и тренер достаточно подробно говорит об этом, в частности, призывает не скрести свободной ногой по льду). Для Вас, заход на обратное вращение по часовой (на левой ноге) должен быть таким: 1) глубокая и длинная дуга вперед на внутреннем ребре правой ноги RFI; 2) глубокая, но более короткая дуга в противоположном направлении — вперед на внутреннем ребре левой ноги LFI, нога сильно согнута, в финале дуги уже едешь почти назад (важно не сорваться во вращение преждевременно!). Причем, хоть Бобби Шайе и говорит, что нельзя волочь за собой свободную (в вашем случае правую) ногу по льду, в начале освоения обратного винта этого не избежать, это не слишком серьезная ошибка; 3) стопор на месте, переход на мгновение на зубец и затем начало вращения на ребре влево-назад-наружу LBO с одновременным распрямлением опорной (левой) ноги. Пункт 3 нетривиален, здесь возможны разные трактовки. Мой опыт свидетельствует, что если в этот момент сделать широкий круговой мах выпрямленной свободной ногой, то вращение будет происходить либо на внутреннем ребре, либо с троечками. (Чтобы вращение в раскрытом положении было на наружном ребре, опорная нога должна быть не вертикальной, а заметно скошенной, это для начинающих очень не просто.) Более правильно делать то, что советовал наш тренер — совет, который кажется на первый взгляд довольно необычным и до которого трудно додуматься самому: в начале не разворачивать носок свободной ноги в сторону вращения (открытое положение), а, наоборот, на первом обороте скосолапить свободную ногу! (Закрытое положение, носок свободной, правой в вашем случае, ноги внутрь.) Только после полного вставания носок свободной ноги возвращается в нейтральное, а затем, после группировки — в выворотное положение. (Потом, в группировке надо скосолапить уже опорную ногу — чуть повернуть внутрь носок опорной, левой в вашем случае, ноги.) Еще надо попытаться на первом обороте нарисовать на льду круг на наружном ребре — похоже на исполнение школьной петли назад-наружу. | ||||
| Цитировать Ответить Об авторе | ||||
| ||||
ничего себе! вотэто да действительно - талант и упорство! Молодец этот Коля. Я тоже начала кататся в 24 года. Т.е. два года катаюсь. Спасибо Вам за комплименты в мою сторону, я буду учится дальше )) Если что-нибудь получится - выложу для обсуждения )) | ||||
| Цитировать Ответить Об авторе | ||||
| ||||
Вот, посмотрела наконец-то и кое-что прояснилось. Очень интересная эта деталь со скоблением сободной ногой перед вращением. Видимо, это делают для того, чтобы закруглить посильнее вторую дугу? У меня ребенок скоблит зубцом так, что на весь каток слышно. Мне это никогда не нравилось, но не понимала - нужно это, не нужно, и если исправлять, то как. К сожалению, никого кроме меня, не интересует и никогда не интересовало, как мой ребенок делает обратный винт  Достаточно было того, что она хорошо делает двойной лутц В частности, в винте вообще не было раскрытого положения. Когда я убедила девочку делать все же как люди, через раскрытое положение, стало получаться какое-то неустойчивое вращение в раскрытом положении, видимо как раз с тройками. И в этом случае действительно помогает искусственно не дать ноге вывалиться наружу, завернуть, скосолапить носок на первом обороте. Но:В ролике тренер акцентирует детей на заходе с двух хороших дуг с толчками ребром из Т-образной позиции. Ну как только удалось убедить девочку толкнуться перед последней дугой ребром, и постараться избежать скобления, сразу вращение начало получаться на устойчивом наружном ребре. И качество последующего винта тоже более высокое. | ||||
| Цитировать Ответить Об авторе | ||||
| ||||
вот это да ) Всегда побеждает тот волк, которого кормишь | ||||
| Цитировать Ответить Об авторе | ||||
| ||||
 еще один замечательный просто обратный винт, - обратите внимание на центровку и выезд. | ||||
| Цитировать Ответить Об авторе | ||||
| ||||
и обрати внимание на то, что выложенный клип с Аделиной Сотниковой демонстрирует как раз ровно противоположную техникутому что ты рассказываешь видеоуроке и словах твоего тренера: 1) по льду ногой скребем перед началом вращения 2)активный мах в сторону-назад свободной ногой на последней стадии въездной дуги, 3) сразу раскрытым бедром и развернутым наружу носком. Вот и мои тренеры именно так учат. Судя по ролику Аделины, по вращениям моего тренера и по моим собственным ощущениям - техника абсолютно ликвидная. вообще не понимаю как можно смотреть эти видеоуроки не зная английсклого? как понять о чем она говорит и что демонстрируют девочки? Завернутый носок во время первого оборота- ты уверен что это не демонстрация ошибки? было показано всего 1 раз. и ведь в итоге ни одна из девочек не вращается завернув носок, они сразу ногу разворачивают! Причем первая заходит в технике близкой к технике Аделины, а вторая - ближе к технике захода на обратную либелу.(свободная нога идет не махом в сторону, а остается после толчка сзади и её уже корпус резко догоняет на первом обороте) И я из ролика нихрена не поняла - что именно Бобби считает правильным или более действенным? | ||||
| Цитировать Ответить Об авторе | ||||
| ||||
ой, посмотрела - молодец!! Гораздо лучше, плотная группировка! Браво!  ошибки ты правильно описал, но это уже совсем другое дело! | ||||
| Цитировать Ответить Об авторе | ||||
| ||||
tempika да,центровка и выезд хорошие, но мне кажется. она вращается не на внешнем ребре, а на внутреннем. И еще меня удивила комплекция женщины....  | ||||
| Цитировать Ответить Об авторе | ||||
| Ответов 457. Страницы: 1 2 3 ... 37 38 39 40 41 ... 44 45 46 |
29.03.2006, 13:34. Ариадна. ВинтSend comments to: ,
ICQ: 349578476
© Tulup 2005—2012 Все права авторства защищены
Время подготовки страницы: 0.07 сек.
© Tulup 2005—2012 Все права авторства защищены
Время подготовки страницы: 0.07 сек.