подскажите пожалуйста как правильно сделать винт со сменой ног, т.е. винт-обратный винт.на что в первую очередь обращать внимание?как должны работать обе ноги как руки?как правильно делать смену?

Ставить ногу, на которую переходишь (правую, если вращаешься против часовой) надо чуть в сторону от оси вращения в прямом винте. При этом надо чуточку приседать. Очень важно во время смены ног хорошенько оттолкнуться опорной ногой (левой при CCW-вращении), что даст дополнительную энергию обратному вращению, при этом движение чуть похоже на начало циркуля назад-внутрь. Начинаем вращение в обратном винте на чуть согнутой ноге (правой), затем она распрямляется.

Вообще-то момент смены ноги во вращении с прямого на обратный винт очень похож на обычное начало вращение в винте назад (например, со стандартного захода по дуге вперед-внутрь). Мне кажется, очень важно просто тренировать обратный винт сам по себе. Если он получается уверенно, то и со сменой ноги, как правило, проблемы нет.

Посмотрите еще раз на ролик, ссылку на который дал нам на форуме "Скейткласса" divan :


На 1 минуте 40 секундах от начала ролика показано комбинированное вращение Стефана Ламбьеля, где есть смена ног. На мой взгляд - эталонное вращение и идеальная, просто фантастическая смена: нога при смене ставится очень близко и от пятки, центр вращения у нового вращения остается в той же точке, что и центр предыдущего (до смены ноги) вращения.

---

Как же я люблю танцы на льду!!!

korablik
эта смена, только из другого показательного номера:

Stephane Lambiel, forward intermediate -> backward sit, DOI 2007 (0.7 Mb)

трансляция не позволяет вырезать всё вращение целиком, к сожалению.

---

filmmaker