Помогите сделать флип!

Ответов 106. Страницы: 1 2 3 ... 9 10 11

26.07.2009, 13:56. Murchik.

lerusik, как так чудесный в полтора оборота? о_0
С утра флип вроде был состоящим из целого числа оборотов.

Видео в студию.

26.07.2009, 14:06. korablik.

lerusik пишет:

На полу флип чудесный- полтора оборота

Это совсем не чудесно, что Вы на полу перекручиваете. Вообще надо добиваться того, чтобы четко осознавать, что происходит с вашим телом в пространстве.
Начните с туров на полу. В один оборот. Фиксируйте взгляд на объекте, который расположен впереди прямо перед вами до пыжка и после прыжка. Вы четко должны научиться вращаться в полете на 360. Не больше и не меньше. Если выпрыгнули лицом к картине, то и приземлиться Вы должны лицом к этой же картине, например. Причем, Ваши стопы, колени,таз, плечи должны тоже быть направлены на "картину" как до прыжка, так и после него. Прыжок идет за счет сгибания коленей и создания "пружины", выталкивайтесь, натягивая носки , а корпус держите прямо. Обращайте внимание на группировку рук: перед прыжком они вытянуты сбоку от тела под углом 90 градусов, в момент полета идет группировка снизу-вверх с прижиманием на груди, при приземлении - руки находятся в исходном положении, как до отрыва от земли.
После отработки туров с двух на две ноги, переходите к отработке туров с двух на одну.

Как же я люблю танцы на льду!!!

26.07.2009, 14:08. Murchik.

korablik, по-моему, имитация на полу такого прыжка как флип, — вообще, бесполезная (а где-то даже вредная) трата времени и сил.

26.07.2009, 14:10. korablik.

Murchik пишет:

korablik, по-моему, имитация на полу такого прыжка как флип, — вообще, бесполезная трата времени и сил.

Весьма странное утверждение. Все элементы учатся на полу.
Подводящие к элементам на полу, дополняются подводящими упражнениями на льду.

Как же я люблю танцы на льду!!!

26.07.2009, 14:15. Murchik.

korablik, потому что на полу делается все что угодно, только не флип. А постановка толчковой ноги для выталкивания на полу — верный путь к запоминанию и использованию такого же на льду, где придется от этого навыка усиленно избавляться. Вот я и говорю, что КПД таких поползновений стремится к нулю.

26.07.2009, 14:44. korablik.

Murchik, понимаете, на полу учится ВСЕ! И флип тем более.
Вообще я писала о турах.
Если человек описал свою ситуацию, что с ним происходит, когда он пытается выполнить флип на полу и на льду. То лично мое мнение, что дело там в корпусе, в плечах: тело не держит ось. Надо стараться держать ось. А эта часть отрабатывается на полу прежде всего, дети это делают на занятиях по хореографии.
На льду подводящие упражнения к прыжкам в 1 оборот - "блинчики" (туры с двух на две, с двух на одну ногу, выполняемые с хода назад в приземление на ход назад).

Было бы видео, было бы проще. Но все же ситуация предсказуема.
Вообще к настоящему элементу в 1 оборот надо быть готовым.
Уровень скольжения тоже должен быть соответствующий. Например, подводящие шаги к заходу на флип - многократные тройки "вперед-наружу - назад-внутрь", выполняемые через зубец.
Для того, чтобы уметь правильно приземлиться с флипа, тоже необходимо уже владеть определенным набором элементов.... И т. д.

Как же я люблю танцы на льду!!!

26.07.2009, 15:03. Murchik.

korablik, туры полезны, согласен. А имитация бесполезна. Аргументы в пользу имитации флипа кроме "так делают все" известны и аналогичны для всех имитаций, но то, о чем я написал, на мой взгляд, перечеркивает все обычные плюсы, потому что вместе с тем, что нужно, выучивают и то, что противопоказано. Если есть другие аргументы — с интересом послушал бы.

Про "ВСЕ" я тоже не согласен, но это все-таки тема про флип.

26.07.2009, 15:07. G2.

+1 к Мурчику.

Не нужно пытаться выучить толчок на полу, это бесполезно. По крайней мере, самостоятельно. Скорее даже во вред пойдёт. Вообще, чтобы прыжки на полу учить, нужно понимать, что делаешь, не думать, что понимаешь, а именно понимать.

Вот полётную стадию, и стадию раскрытия – по-моему полезно, даже если самостоятельно.

26.07.2009, 15:24. korablik.

lerusik
Отрабатывайте правильно туры на полу (лучше с человеком, который Вас проконтролирует), отрабатывайте "блинчики" на льду, на ходу. Работайте над скольжением, контролируя корпус и плечи. Учите дуги, тройки.
И Ваш заветный флип у Вас обязательно получится.
Кстати, вот интересно, что Вы еще умеете делать на льду (ответить можно в личку)?

Как же я люблю танцы на льду!!!

26.07.2009, 15:47. On-w.

lerusik пишет:

На полу флип чудесный- полтора оборота

Вы не перепутали название?
Полтора оборота - это Аксель.