Здравствуйте!
Помогите разобраться с перетяжкой - когда я её делаю на двух ногах - скорость не теряю. Когда начинаю делать её на правой или левой ноге - почти сразу скорость падает, и я просто останавливаюсь. Не помогает ни работа плечами, ни махи свободной ногой перед опорной или сзади неё, ни работа коленом. Не могу понять, в чём тут дело? Видео тоже не помогает.....
Спасибо.
Елена

---

Нaпрaсно стaвить кaпкaны нa пути тeх, у кого eсть крылья...

Ура! Перетяжка снова у меня в активе Главное, чего мне не хватало, это правильной работы корпуса.
Работа коленом тоже важна, но по-моему гораздо важнее правильно синхронизировать работу корпуса, плечей и колена