Не могу по-человечески сделать ритбергерную тройку
Новое сообщение
| Сообщение | ||
|---|---|---|
| ||
месяц уже мучаюсь :( как зафиксировать корпус после разворота чтобы его не закручивало? кроме того я резко теряю скорость . и как корпус ровно держать и не загибаться? какие подводящие упражнения существуют ????? хееееелп =((( | ||
 Цитировать  Ответить | ||
| Ответов 18. Страницы: 1 2 | ||
| ||
А Вы винт можете сделать на правой ноге? Так вот, пробуйте вращаться на правой ноге, я думаю должно помочь. С захода с левой на правую P.S Не забывайте держать спину! | ||
Цитировать Ответить  Об авторе | ||
| ||
Как и на обычной тройке: контрдвижение плеч в момент поворота, вырастание перед поворотом и приседание после. На рит. тройке корпус практически все время плавно поворачивается, но после моухока плечи лучше немного остановить, иначе сложно будет вытолкнуться от ноги. Хотя плечи все время поворачиваются, они относительно ног все время скручиваются-раскручиваются. Поэтому контрдвижение плеч не воспринимается со стороны как остановка вращения. В качестве подводящих упражнений можно делать тройку назад наружу. Например школьный вариант по восьмерке. Отдельно поучить моухок с длинным выездом. | ||
| Цитировать Ответить Об авторе | ||
| ||
Может, я ошибаюсь, но Какой моухок?  Насколько я знаю, риттбергеровая тройка - это просто двукратная тройка назад наружу - вперед внутрь - назад наружу. А вот риттбергеровый шаг, действительно включает моухок: тройка назад наружу - вперед внутрь, потом (моухок) подставляем ребро назад внутрь другой ноги. И выезд или вариации на тему. Вообще, с этими риттбергеровыми "штуками", кажется, такая пупаница у всех! Наш тренер Р.шаг, Р.тройку, Р.(, типа твизл, не знаю , как назвать, но начало то же) называет попросту Р.шагом. | ||
| Цитировать Ответить Об авторе | ||
| ||
Да, тут с терминами черт ногу сломит. Двухкратная тройка, вроде так и называется "двухкратная тройка" (обычно выполняется с ногой сзади). Может рит. тройка - это многократная тройка с ногой в позиции группировки? Но там проблем с плечами особых нет. Крутятся - ну и пусть крутятся. А если в конце нужно остановить, то тоже делаем контрдвижение - раскрываемся, приседаем и выезд. Просто данное сообщение автор темы привязал к описанию элемента в разделе словарь. Там есть и видео. Мои комментарии были к нему. | ||
| Цитировать Ответить Об авторе | ||
| ||
Boriska В видео это есть. Все именно "это" и называют риттбергеровой тройкой. Etis Atis Animatis Etis Atis Amatis | ||
| Цитировать Ответить Об авторе | ||
| ||
baik  А я не могу посмотреть | ||
| Цитировать Ответить Об авторе | ||
| ||
Ешка там кодек нужно установить. он внизу страницы с видео Etis Atis Animatis Etis Atis Amatis | ||
| Цитировать Ответить Об авторе | ||
| ||
baik не в кодаке дело а в системном администраторе  . Установил мне запрет на все видеофайлы за то, что я однажды (вообще-то это делал он, но для меня) скачала фильм про ФК  и превысила лимит в 5 раз. в хорошие времена я успела записать, кораблик, либелу, Романова и еще пару роликов. А потом лафа закончилась. И я еще его кататься учу!   | ||
| Цитировать Ответить Об авторе | ||
| ||
тусик  Коль тройка названа риттбергерной - значит после тройки надо делать сам риттбергер - очень удобно, можно скостить пол-оборота и выпрыгивать лицом по ходу движения. Наверное самый эффективный заход на прыжок, хотя и труднее сохранить вертикальное положение корпуса. Мне также приходится контролировать положение рук - особенно левой - строго перед собой. Если забываю, то рука уходит назад раньше, чем нужно и закрутиться сильно не удается. JUMP!! Alexander | ||
| Цитировать Ответить Об авторе | ||
| ||
А меня, наоборот, в такого захода крутит сильно - второй риттбергер не получается - выезд по кривизне больше похож на вращение Для меня важжнее не вывести вперед правую (бывает такой грешок). Симпатичный заход - хорошо смотрится, но скорость теряется - Р.тройка с махом: - делаем тройку назад наружу - вперед внутрь. - на переднем ходу свободную ногу хорошо вытягиваем вперед, потом в сторону, еще тройка получается. - потом св.ногу назад - еще пару троек (или больше). - такой себе "вертолет". - аккуратненько возвращаем св.ногу в переднее положение - 1-2 тройки, чтобы стать на задний ход - толкаемся и прыгаем. В таком исполнении вращательный мах руками практически не нужен. Руки можно держать в стандартном положении выезда. Или "выпендриваться" и делать всякую красоту В качественном исполнении в идеальных условиях до прыжка можно сделать 7-10 троек. У меня получается от 5 до 7 (иногда). | ||
| Цитировать Ответить Об авторе | ||
| Ответов 18. Страницы: 1 2 |
27.11.2006, 18:37. . Не могу по-человечески сделать ритбергерную тройкуSend comments to: ,
ICQ: 349578476
© Tulup 2005—2012 Все права авторства защищены
Время подготовки страницы: 0.038 сек.
© Tulup 2005—2012 Все права авторства защищены
Время подготовки страницы: 0.038 сек.