месяц уже мучаюсь :( как зафиксировать корпус после разворота чтобы его не закручивало? кроме того я резко теряю скорость . и как корпус ровно держать и не загибаться? какие подводящие упражнения существуют ????? хееееелп =(((

Ешка
Хотите, я Вам по почте скину это видео?

Случайно нашла тот шаг, который показывает Нудл, в исполнении Джона Керри - см. на 5-ой и на 7-ой минуте:

У меня та же проблема с плечами на этом шаге, не знаю, в какой момент и как их остановить. Не чувствую. Поэтому закручивает. То же с плечами на крюке, не успеваю остановить! С двукратными, многократными тройками всё в порядке.

Вжик
Ну если вас закручивает на тр. Риттбергера,тогда как вас не крутит на многократных?А чтоб на Риттбергере не закручивало,после поворота руки возвращаются в исходное положение(левая спереди,правая сзади)

Крис Конте на сайте Тревора Лаака показывает упражнение "магия троек", способствующее выработке равновесия и контроля, которые необходимы при освоении любых прыжков: см. видео.

Вжик

nick_fk пишет:

после поворота руки возвращаются в исходное положение(левая спереди,правая сзади)

А точнее, руки остаются в том же положении, в котором они оказались непосредственно перед тройкой, а вот ноги поворачиваются (т.е. собственно тройка).

ракажите пожалйста о руках, что с ними делать и как держать при тройке вперед на левой наружу-назад я знаю, а вот при ритберговой как?