Прыжки. Как учить?

Anathema

Между прочим, излишняя сила может вредить прыжку,
Подводящие упражнения очень эффективны при разучивании элементов, но под руководством специалиста, самому по началу очень тяжело себя анализировать. И в итоге может получится "пшик"