КаUльКа пишет: |
внутреннему акселю а это как? |
Это довольно сложный прыжок. Если прыгаете в обычную сторону, то заход вперед внутрь на правой ноге, левая нога сзади, левая рука впереди, правая рука сзади. Потом аксель в обычную сторону и выезд на правой ноге.