| KateS пишет: |
| раньше...надо выпрыгивать на ритбергер |
Вы точно уверены, что раньше? Я напротив, всю жизнь не досиживаю дугу на риттбергере, поэтому он и не получался. Нужно разворачиваться на ребре конька больше и выпрыгивать почти лицом вперед. Досидеть надо дугу, пока лезвие в не уйдет в завиток этой дуги.
В остальном соглашусь, надо резче и вверх.
Последнее время стала досиживать на риттбергере сольно, и он стал получаться и похоже стало на прыжок. Делаю с перебежки назад, потом сильное приседание на ребро опорной дуги, чтоб лезвие вошло в лед, меня разворачивает почти на ход вперед, и конечно активные руки (стали, а раньше болтались как колбаски), и тогда вот мах коленом вверх и выпрыгиваю.
Но голеностопом пока еще почти не работаю, поэтому невысоко.
Но все равно уже не такой кошмар, как было.
И это стало только после того, как до меня дошло - не надо выпрыгивать на риттбергере рано, надо досидеть дугу, не надо прыгать пяткой и спиной назад.
Да, надо видео снять. Я давно не снимала ничего.
