Перекидной

Lalika не претендую на истину, но по-моему, вы просто не очень хорошо делаете перекидной, отсюда всё. Приземляетесь с него не "в ногу", а мимо. Ось не перпендикулярно льду, а под углом. Не напрыгиваете на ногу в прыжке, как нужно. Соответственно, вам тяжело потом нормально пяткой въехать в риттбергерную дугу и пр. Вы уже на передней части конька, наклонившись вперед, а не ровненько над пяткой, как того требуется. Как там можно вытолкнуться из такого положения? Кроме того, "неправильно" всегда "неустойчиво", ну и ясен пень, вам страшно.
Но всё это совершенно нормально для вашего уровня катания, не расстраиваетесь! Грамотный тренер плюс накат-накат-накат. Кстати, правильно вы считаете, что все прыжки кроме акселя прыгаются лицом вперед, в одинарных там и есть, грубо говоря, пол-оборота, ну плюс-минус. Не позволяйте себя запутать! И досиживать надо на дуге тоже, въезжать в неё, когда Lo вторым прыжком. Просто эта дуга у всех разной длины. Если говорить о большом спорте, то самая короткая из всего, что я видела, пожалуй, у Амели Лакост.