Тренажерка. Развитие "взрывной силы".

К перечисленному незнайкой можно еще добавить челночный бег, бег с ускорением в горку сериями (вверх с ускорением, вниз в умеренном темпе и так несколько раз, дистанция небольшая, от 30 до 100 м), наскоки-соскоки на ступеньку/лавочку, прыжки через препятствие в стороны (хорошо делать в зале через длинную спортивную лавку с продвижением вперед).

---

У многих катанье на коньках производит одышку и трясение. Козьма Прутков