Воскресенский шаг

Тренер показала Воскресенский шаг. Запомнить новичку нереально :((
Тройка вперёд на внешнем ребре, перетяжка, одна, вторая, тройка назад...затем где-то кросс-ролл, тройка в другую сторону....
Видео в интернете найти на могу, может у кого-то есть?