услуги тренера

настеныш
Дык, есть о чем безпокоиться. Как не разбивать колени? Их чем-то перевязывать надо? У меня после трех часов прыжков колени сильно болят (при чем оба!) как будто я на них приземлялся поочередно...

И что значит сорвать колени? Это надолго?