Для чайников: растянуться в бильман

Ириша МкОтличная растяжка ! Но по первой фотографии вопрос по положению руки : при таком захвате невозможно захватить конек второй рукой . А правильный захват гораздо сложнее вытянуть и он требует растяжки плечевых суставов . Но даже так очень красиво .