Для чайников: растянуться в бильман

isa_frost
Утверждение, что те, кто раньше имел хорошую растяжку, быстро ее востановят, верно (есть понятие мышечной памяти), но только отчасти, так как в суставах изменения происходят именно с возрастом, а они тоже участвуют в способности быть гутаперчивой. Т.е. если вы в 18 сидели на шпагате и лежали в "рыбе", то в 28 легко востановитесь за месяц-два грамотного стрейчинга или йоги (собственный опыт), но если у вас за эти 10 лет были травмы суставов или заработили себе остеохондроз и т.п., то... можно, конечно, но того не стоит!
Не поняла про "дотянутся руками до колен" - это что проблема для кого-то? ТЫ имеешь в виду сзади до колен? Так ведь?