Амарант готовимся на КМС, для ПП 1.прыжок в либелу - у нас получается либела 4-5 об, либела когда плечи вертикально льду с согнутой ногой 4об.+ полубильман 3-4об.
2.ЗАКЛОН - боковой 5-6об, перевод плеч + заклон класический(прогиб хороший) 4-5об. + кольцо 4об.
3. КОМБ.ВР.- задн.заход в либелу 4об, +скручен.волчок 4об,+ затяжка вперёд ( опорная нога немного согнута в колене) 3об, смена ноги в либелу вперёд 3-4об,+
обычн.волчок 4об,+ простое вращение стоя 5-6об.
для КП чинян прыжок и стараемся складка 4об,+ волчок нога вбок( у нас называют карусель) 4об,+ нога сзади 3-4 об.