| _Tigr_ пишет: |
| Хочу максимально растянуться в кратчайшие сроки... Есть большое желание и крайняя необходимость, так как это сдераживает изучение новых элементов в ФК. Ищу опытного тренера |
Молодой человек, Вам действительно нужен опытный тренер, только по ОФП.
Судя по Вашим сообщениям на форуме, Вы имеете, к сожалению, весьма поверхностное представление о сути фигурного катания.
Фигурное катание - не карате и не кикбоксинг, где хорошая растяжка даёт видимое преимущество перед соперником. А на льду надо не ногами махать, а прежде всего - учиться скользить грамотно и аккуратно. Только чёткое и уверенное исполнение дуг, перетяжек, поворотов даст Вам возможность быстро и в то же время правильно научиться выполнять более сложные элементы.
Если Вы до сих пор не можете забыть спирали Шизуки Аракавы и хотите продемонстрировать на льду нечто подобное, Вам не о растяжке думать надо, а об упражнениях на статику.
Если Ваша цель - подкрутка лутц-шпагат с Вами в роли партнёрши, начните с изучения лутца.
