Верно ли, что сильная растяжка вредит высоте прыжков?

Всё должно быть гармонично.
Растяжка не мешает, если помимо растяжки тренируется взрывная сила ног для прыжка.
Ну а на тренировках всегда после растяжки через па пур батри можно вернуть мышцы в тонус