Olia Ну, это я в смысле, кто ёлочку и змейку уже освоил.
Но в принципе да. Тогда рассказываю про фонарики.
Этот элемент совсем не обязательно исполнять как Nudl на видео. Боюсь, для новичков такой вариант исполнения травмоопасен. Ноги на ширине плеч - вполне достаточно.
Итак, стоим по шестой позиции, то есть ноги вместе. Чуть разворачиваем коньки и едем на внутренних рёбрах, чуть сгибаем колени, тем самым незаметно для себя толкаемся.
А потом не таким уж большим усилием мышц ног опять сводим ноги вместе.
Ну, у кого лучше получится? Поле деятельности непаханное - цапелька, например.
My name is Modesty