nightingale
Это я к тому что надо меньше теоретезировать, не изобретать велосипед, а прыгать на скакалке к примеру. Никакого скольжения без сильных ног не будет. А двойные прокруты будут развивать координацию.
Etis Atis Animatis Etis Atis Amatis