С чего начать

Дуги на внешних ребрах разобрала, хорошо получается на правой ноге. А вот на левой постоянно разворачивает плечи, вроде стараюсь левое плечо и руки держать чуть впереди правые позади, все зеркально дуге на правом внешнем ребре, а к концу круга не могу ничего поделать правые плечо и рука уже впереди. Какая может быть ошибка? Почему так? У меня есть проблема одноножки, на левой тяжелее.
И дуги на внутренних ребрах, не могу понять положение плеч и рук. Скажите просто, как для чайника! Внутреннее плечо ведет(т.е впереди) или внешнее? Правое внутреннее - левое плечо и рука вперед, левое внутреннее - правая рука и плечо вперед? Правильно?
Заранее спасибо!