С чего начать

Взрослым любителям, особенно в первые несколько месяцев по-моему совсем не стоит заниматься каждый день, даже периодически. На льду нужно иметь ясную голову, хорошую концентрацию, быть достаточно отдохнувшим и свежим физически - в противном случае не только можно провести бесмыссленно время, но и ещё и подвергнуться большому риску в смысле травм - именно так возникают очень неудачные падения. К сожалению достаточно тяжёлые падения могут происходить именно на начальном этапе - когда скорости нет, падать ещё не очень умеешь, смотреть назад и вокруг себя тоже не умеешь - всё это очень опасно и потенциально травматично. К тому же на начальном этапе (хоть и делаешь типа только ёлочку, да змейку назад) с непривычки идёт большая нагрузка на суставы, в основном на колени. Также и на ступни, так как ступни ног не привыкли так много и долго пытаться удерживать равновесие и начинают "паниковать" и зажиматься. К тому же и коньки нераскатанные... Короче на мой взгляд даже при самой большой амбициозности перерыв в один день очень необходим! А перерыв на льду в несколько дней на начальном уровне практически ничего не меняет, навыки не уходят, так что стремится "запасаться" тренировками или их "навёрстывать" совсем не стоит. Вообщем я за качественную тренировку, а не за количество (Это ещё не принимая во внимание такие факторы как: качество льда, количество на нём человек и присутсвие/отсутсвие тренера, с которым у вас есть взаимопонимание - от которых тоже сильно зависит качество тренировки )