Перемена направления

У меня такой вопрос. может быть здесь уже было что-то аналогичное, но я пока не нашла.
Не знаю, как правильно называется этот элемент,суть его в том, что допустим фигурист едет основным шагом вперед, потом не меняя скорости, он разворачивается на 180 градусов и на той же скорости продолжает ехать спиной вперед. Я пробовала. но у меня это никак не получается, я либо заваливаюсь после разворота вперед и встаю на носок, либо вообще ничего не получается. Подскажите плиз, как правильно делать этот элемент.