| bregalad пишет: |
| фигуристы не бегают перед тренировкой |
Кто это Вам сказал?
| bregalad пишет: |
| А растяжкой заниматься, может быть, и совсем не надо |
Вы кого имеете в виду - спортсменов или "взрослых любителей"?
Слабому тренировки не помогут, а сильному - ни к чему...
