Как держать осанку

rifka
ошейник - тоже выход- когда отчаялась сама исправить себе осанку на льду (а точнее дурацкую привычку в самые опасные моменты в лед пялиться) сделала себе картонный воротник, который вообще не давал подбородок опускать.. Цирк конечно был для окружающих бесплатный- многие спрашивали, не повредила ли я шею и тд..
Ощущения удивительные- оказалось, что простое изменение положения головы из наклонного в прямое полностью меняет координацию.. То есть первую неделю я буквально заново учила все элементы, даже обычную тройку было страшно делать- все было как в первый раз... С тех пор всех знакомых и незнакомых на катке пугаю этой страшилкой.. Со взрослыми обычно помогает...
А с детишкими обычно требую чтобы они мне на нос смотрели ( поскольку они еще элементарные вещи делают и я к ним обычно всегда лицом стою)