| ужЯтоЗнаю пишет: |
| Всё очень просто! Главное очень сильно не напрягать мышцы. Расслабтесь, и не прихотливым движением перейдите с хода вперёд на ход назад. Почувствовали, как холодок побежал по вашей спине? Далее наружным ребром левой стопы толкаете себя на наружнее ребро последующей ноги при этом трижды подтыкивая зубцом предыдущей ноги. Так же обожествляется переход на другую ногу, только перебирания идут в обратном порядке! |
Что-то очень похоже на описания элементов от Олерга.
Это перл!
Я теперь понимаю почему у меня шаги не идут! Я никогда не обожествляла переход на другую ногу! Завтра попробую. 
