Изучение основ или что делать, если не получается

Маленькое добавление.
на сайте есть отличная рубрика "занятия в зале". Может и для новичков есть возможность поместить видео-упражнения НЕ НА КАТКЕ??
В форумах все разрозненно. Нашел упражнение для детей "с тапочками" и отдельные советы про повышение физ. подготовки (вроде - 10 приседаний на одной ноге за 12 секунд), но никакой цельной программы нет....
У Чайковской в книге даются советы - как научится нагибаться вбок у стены и тд и тп.
Может кто-нибудь из профи возьмет на себя труд суммировать эти знания? Даже не на видео, а просто в этой теме предложить некую постепенную программу действий дома (развитие координации, равновесия и тп, в коньках, без коньков)? Особенно, учитывая так часто повторяющиеся вопросы на тему "с чего начать" и то, что на катке можно ездить в одну сторону и с постоянным темпом, а значит там особо не натренируешься...

Думаю, очень и очень многие будут Вам благодарны!!!