| Луна пишет: |
| Вы не могли бы снять видео по всем перечисленным пунктам? |
ЭЭЭЭ.... Попробуем, но не гарантирую, что это будет скоро
Может, сделаем фотки...Ласточка с захватом - Развернутой рукой (так, чтобы ладонь наружу, большой палец вверх) хватаешься за стопу одноименной ноги (в коньках - за лезвие: пальцы проходят между средней и задней стойками). И вытягиваешь все это вверх.
На эмблеме журнала "Фигурное катание", кажется, именно она.
С первого раза, благо, если получится сразу находить рукой ногу
и поднять бедро до 90 градусов.
