Изучение основ или что делать, если не получается

Уважаемые друзья!
Пробую кататься на коньках несколько лет (по чуть-чуть, зимой, раз 5-6 за сезон). Встал на лед уже во взрослом возрасте и серьезных продвижений не наблюдается...Езжу потихонечку, ни тормозить, ни двигаться назад не умею(
Да и на катке (в Сокольниках или Крылатском) обычно нет возможности что-то изучить - народу много, все ездят в одном направлении.
Есть несколько вопросов:
1. Где можно кататься в будни (крытый каток), чтобы было немного народу. Главное, чтобы научиться ездить не только "против часовой"....А то встав как-то на коньки в Парке Горького обнаружил, что хорошо езжу только в одну сторону)))) При выполнении змейки это тоже ощущается, левая нога устойчива (привыкла поворачивать), а правая невольно отрывается от льда на каждом развороте!
2. У меня высокий рост (около 1.90), поэтому есть определенные сложности с равновесием и торможение, например, почти не дается. Какие упражнения на льду и не на льду посоветуете, чтобы развить координацию и умение ездить на одной ноге?
3. Может быть обучение в режиме "раз в неделю" вообще не продуктвивно?? Просто читаю во всех учебниках уже к третьему занятию "движение назад", а у меня за столько времени вообще нет прогресса.
Извините за такую наивную тему.