| nsab пишет: |
| либела мертво не дается. Второй год мучаю. Не могу ее главную фишку понять. |
Ее фишка -это акцент внимания на пятку свободной ноги. Простое упражнение -стать в ласточку около стены, чтобы свободная нога не доставала 20см, потянуться назад и потолкать пяткой стену. Запомнить ощущение и перенести во вращение. На полу, потом на льду. На либеле мы тянемся за пяткой, а не носом вперед. Ногу держим спиной. Более устойчивым вращение получится,если через левое плечо краем глаза видеть правую стопу.
Извините, что влезла, когда-то этот вопрос не давал мне покоя
