Murchik, значит, говорите скручивание-раскручивание. Надо потренировать на полу сначала, а то я слегка боюсь скручиваться на ход назад. Наверное, поэтому и не получается. Грации, к сожалению, нет.
А про выкрюки мне даже пока подумать страшно, не то что пробовать. Это же еще сложнее чем скобки.
Бытие определяет сознание.