"Середнячки" - начинающим

Boriska пишет:

Секрет в том, что повторять это нужно каждый день.

А мне лично, сейчас чем реже тем лучше, ну так, варьировать приходится, а после тренировки на следующий день я злая, и после тренировки я часто злая , на меня так действует, но я конеш стараюсь держать себя