| mr.kachok пишет: |
| У меня жутко напрягаются бедра когда я катаюсь, |
Мой хароший... Напрягать бедра - это большое мастерство...
Я вот тоже люблю напрягать бедра.
Все процессы, которые будут с тобой происходить - естесственны при занятии фигурным катанием.
Просто надо знать, что боль или неудобства - это значит мышцы дают знать, что их напрягли и им стоит немного отдохнуть и расслабиться...
А вот тут уж и нужна Я!
