Ольга ГРИГ
Прыгаем на скакалке каждый день (на двух ногах, на правой, на левой, вдойнички), выполняем кучу всяких прыжковых упражнений, в т.ч. по лестнице, туры прыгаем, незнаю может это конечно не относится к укреплению голеностопа, какие еще упражнения для укрепления голеностопа можно применить?