Учимся кататься на коньках

amator, не нужно переходить на ПНН. Как ехали назад внутрь, так и езжайте. Подносите левую ногу к правой под прямым углом, в положение, как для обычного толчка, слегка разворачивайте голову и плечи вперёд и толкайтесь на левую вперёд наружу. Это очень распространённый переход, с него заходят в том числе и на вращение. Надо сказать, он не такой лёгкий, как кажется, так как плечи часто сильно разворачиваются по направлению из описываемого круга (впрочем, при заходе на вращение это правильно), и их трудно перевести. Многие, чтобы перейти с НВ на ВН, притормаживают, широко расставляют ноги при толчке на ВН... Старайтесь держать руки-плечи так, будто обнимаете описываемый круг, и толкаться, только когда нога, на которую нужно перейти, будет приведена в нужное положение. Лучше не быстро, но чисто, а потом можно и скорости прибавить. Из той же оперы последовательные тройки ПВН-ЛВН (то есть вместо первой дуги тройка).