Учимся кататься на коньках

у нас были показательные выступления фигуристов из Черновцов и меня заинтересовал скобочный шаг, он использовался почти всеми, но как его сделать по видео сообразить не могу, всё довольно быстро там. Может как-то подскажите, дорогие профи?