Лёд и иммунитет

Хотелось бы узнать, насколько после начала регулярных тренировок у вас укрепился иммунитет. Тема сейчас особо актуальна, т.к. эпидемия гриппа и всё такое (сама сейчас болею). Многие ведь родители детей ведут на каток, чтобы от постоянных детских простуд избавиться. А взрослые? Кто с какой регулярностью болеет?