Как кататься на коньках без ребер и незаточеных?

mr.kachok пишет:

у меня сейчас 12% жира и от лишних мышц при необходимости легко избавится снизив нагрузки при этом не набрав лишних сантиметров жировых, к лету до 8% жир сбрасываю.

Так, а можно с этого места по-подробнее ( флудить, так флудить!)? Как Вам удается с такой точностью высчитать процентное соотношение жира и мышечной массы? Может, существует какая-то доступная методика подсчета? Поделитесь! Ведь в фигурном катании это тоже важно. А если по теме, то поступайте как в том анекдоте про козу ( если жалуетесь на невыносимые жизненные условия, заведите козу и поселите у себя под кроватью)! Покатайтесь на тупых лезвиях, чтобы потом в полной мере оценить преимущество новых коньков!